Валериана эффективно борется с бессонницей

Группа ученых из США установила, что корень валерианы хорошо влияет на сон, на его продолжительность и качество. Это предположение было высказано после серии опытов. Все прекрасно знают полезные свойства валерианы, но об этом факте никто не знал. Может быть, догадывались, но научного подтверждения этому факту не было.

Валериана – это многолетнее травянистое растение из подсемейства Валериановых, произрастающих в Европе, а так же в северной и центральной частях Азии, Южной и Северной Америке. Этому растению приписывают успокаивающую функцию, кроме этого оно улучшает деятельность желудочного тракта и сердечно – сосудистой системы. Валериана снимает возбудимость и напряжение, уменьшает спазмы мышц, борется с депрессией. Это средство является одним из самых недорогих антидепрессантов и успокоительных лекарств.

Валериана, в отличие от других лекарственных средств, не вызывает чувство сонливости в течение дня. А также не вызывает привыкания и опасные для психики и  общества побочные действия. Помимо этого, исследователи наблюдают за эффектами, которые оказывает валериана на людей с эпилепсией, неврологическими болезнями и склерозом. Действия на них еще не изучены, но есть все предпосылки для того, чтобы приоткрыть занавес этой тайны.

Стоит заметить, что валериана не нарушает артериальное давление, не ведет к органическим изменениям органов человека. Все побочные действия от употребления этого препарата, сводятся к одному – аллергическая реакция.

Исследование препарата было направлено на доказательство того, что валериана эффективно борется с бессонницей. Всего было проведено 9 экспериментов. Из которых несколько – подтвердили догадки исследователей. Пациенты были разделены на 2 группы. Первые – принимали валериану, чтобы избавиться от бессонницы, а вторые – плацебо. Результат не заставил себя долго ждать. Первая группа заснула быстрее второй, сон ее был более глубоким и долгим.

Все это позволило сделать вывод, что вещество, находящееся в мозгу и называющееся гамма-аминомасляная кислота, при взаимодействии с валерианой оказывает успокаивающее действие.

Еще одно исследование было проведено с крысами. Их поместили в лабиринт, разделив предварительно на две группы. Первой группе давали валериану, второй – ничего. В итоге, первая группа не проявляла признаков беспокойства, находясь в лабиринте. Таким образом, ученые нашли отличную замену препаратам, уменьшающих беспокойство и чувство тревоги.