Польза лечебного голодания
Сегодня много споров ведется о лечебном голодании. Сразу можно сказать – если Вы не болеете серьезными заболеваниями, то воздержаться от пищи от одного до трех дней, может принести Вам только пользу. Разгрузочные дни помогают увеличить продолжительность жизни, повысить экономичность организма, очистить межклеточную жидкость и кровь от шлаков и дать отдохнуть пищеварительной системе.
Многие используют лечебное голодание длительное время. Его смысл заключается в следующем. Организм, видя нехватку питательных веществ, пытается удержать все необходимое, которое можно обеспечить с помощью переработки не нужного. Проще говоря, организм начинает сжигать все лишнее, пуская его в переработку, что бы в условиях голодания, обеспечить для себя жизнедеятельность. Такой метод очистки труден тем, от грязи клетки начинают очищаться только начиная с 7 дня голодания. Лечебное голодание предусматривает воздержание от пищи на протяжении не менее 10 дней.
Если Вам это интересно, попробуйте увеличивать дни без пищи – постепенно. Здесь еще важен один факт. Что бы начать длительную голодовку, нужно совершить очистительные процедуры. А находясь на лечебном голодании, нужно ежедневно делать клизмы или употреблять солевое слабительное. Почти все вредные вещества из организма выделяются слизистыми оболочками. Это касается и слизистой кишечника. Клизма или слабительное помогают избавиться от этих отбросов.
Совершая длительные голодовки, очень важно, правильно в них войти и после выйти. Потребуется так же в течении нескольких дней перейти на пищу растительного происхождения. Из лечебного голодания выходят столько дней, сколько была и сама голодовка. Например, тот кто голодал в течении 10 дней, к своему обычному приему пищи нужно приступать через 10 дней после начала приема пищи. И то, после голодовки, в первый день ограничьтесь только соками: яблочным, морковным, томатным. Лучше, если их разбавить водой. Через пару дней можно будет приступать к фруктам и овощам. Позже добавляйте в рацион каши на воде. Затем можно добавлять молочные продукты. Еще одна особенность лечебного голодания – нужно в меру двигаться и пользоваться легкими тепловыми процедурами. Воду пить, только чистую. В год можно делать до трех длительных голодовок.
В конечном итоге, полный цикл очищения организма продлится около двух месяцев. Здесь главное не спешить и делать все обдуманно. Почистив один орган, дайте организму немного отдохнуть и только потом переходите к чистке другого органа. Не пугайтесь, если после очистки, Вы почувствуете слабость, неприятные и легкие болевые ощущения. Это нормально. Очистительные процедуры нужно начинать применять после 30 лет. К этому времени в организме скопляется множество всевозможных отложений. Детям делать такие нагрузки не рекомендуется.
Если, проводя очистительные процедуры, Вы не замечаете никакого эффекта и, в доказательство этого, нет вещественных отходов, значит, Вы что то, не правильно сделали. Попробуйте увеличить интенсивность.
