О пользе воды для здоровья человека

Вода — это символ чистоты и мироздания, источник жизни и долголетия, залог здоровья и плодородия. В древние времена ее обожествляли, а в наши дни ее боготворят.

Еще древние целители использовали воду для лечебных целей, но не всякая вода полезна для организма.

О том, что водопроводную воду пить не рекомендуется, знают все. Такая вода содержит в своем составе много веществ, в том числе канцерогенных, приносящих организму непоправимый вред. Чтобы обезопасить себя, водопроводную воду перед употреблением необходимо кипятить.

Для очистки воды можно пользоваться очистительными фильтрами с активированным углем.

Самой полезной признана природная вода из подземных источников.

С целью поддержания нормального водного баланса организма в течение дня, необходимо выпивать два-три литра чистой воды (для более точного подсчета — 40 мл на килограмм веса). Большее количество воды требуется употреблять в летнее время, при наличии больших физических нагрузок.

Недостаток воды может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.
Дефицит жидкости вызывает недомогания, которые выражаются в возникновении головных болей, хронической усталости, в рассеянном внимании.

Часто люди жажду путают с чувством голода, не спешите садиться за стол, выпейте стакан охлажденной воды, который избавит организм от лишних килограммов.

Чистая вода в необходимом количестве способна эффективно лечить суставные, аллергические, сердечнососудистые заболевания, в особенности недуги, спровоцированные токсинами.

После проведенных исследований,многие специалисты сделали вывод, что очень полезно утром, натощак, выпить стакан чистой воды за 15 минут до завтрака, а вот на ночь воду лучше не пить.

Вода является чудодейственным средством для восстановления энергии и силы, отличным косметическим средством с омолаживающим эффектом, которое предохраняет кожу от пересыхания и делает ее упругой и эластичной.

Водные процедуры способны быстро и без особых усилий исцелить организм: контрастный душ вернет утреннюю бодрость и оптимизм, горчичные ванны излечат от простуды, а различные промывания и полоскания избавят от насморка и ангины.

Система пищеварения наиболее остро нуждается в достаточном количестве жидкости, так как вода значительно облегчает работу пищеварительного тракта, участвует во всех химических и биологических процессах, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека.

О пользе воды для здоровья человека можно говорить до бесконечности, но общее представление о полезных свойствах воды должен иметь каждый.