Все о профилактике варикоза

К сожалению, человек не в силах уберечь себя от многих болезней и недугов, которые могут изрядно подпортить качество нормальной жизни. Но, при грамотном подходе можно предотвратить возникновения некоторых хворей, например, варикозного расширения вен. Почему же так происходит? Все дело в том, что в силу различных причин вены начинают терять эластичность, соответственно меняется форма и начинаются проблемы с кровообращением. Именно поэтому профилактика варикоза должна занимать не последнее место в жизни каждого человека.

Что провоцирует варикозное расширение вен?

Конечно, никто не хочет болеть. Но, как показывают исследования и практика, человек сам себе враг. Неправильный образ жизни, привычки, питание – все это влияет на развитие варикоза. По словам медиков, самыми распространенными причинами данной болезни является курение, злоупотребление алкогольными напитками, причем не зависимо от крепости. Никто не запрещает вам выпить бокал вина за обедом или ужином, но знать меру обязательно. Избыточный вес также вносит свою лепту, поэтому очень важно следить за своим телом, а не пренебрегать двигательной активностью. Если есть возможность подняться по лестнице, не стоит заходить в лифт.

Какие действия предполагает профилактика?

Перед тем, как перейти к конкретным профилактическим мероприятиям, стоит отметить следующее:
— профилактика необходимо не только для того, чтобы не допустить развития варикоза, но и вовсе его избежать.
— ни в коем случае не допускайте прогрессирования, так как патология носит хронический характер.

Теперь можно узнать о том, какие именно меры предосторожности необходимо предпринимать. Кроме правильного образа жизни, нужно обратить внимание на следующие рекомендации:

— компрессионная терапия, которая предполагает ношение специальных колгот, чулок и гольфов.
— избыточный вес не только является причиной возникновения, но значительно усложняет лечение. Поэтому очень важно следить за фигурой и заниматься физическими нагрузками.
— массаж – это не только приятно, но и полезно. Можно попросить любимого человека, сходить к специалисту или заняться здоровьем самостоятельно. Все, что нужно – взять крем или масло и легкими движениями массажировать ноги от стопы к паху.
— удобная обувь имеет большое значение. Чтобы избежать варикозного расширения вен необходимо отказаться от тесных неудобных туфель, а находясь дома или на пляже ходить только босиком.