Как предупредить атеросклероз

Стоит отметить, что атеросклероз – достаточно «коварное» заболевание, потому как оно длительный период (годы) не «показываться», однако может привести к трагическим последствиям, кончающимся инфарктом, стенокардией и другими серьезными проблемами.
Катастрофа, происходящая в кровеносной системе
Зарождение данного процесса разрушительного характера происходит именно в кровеносных сосудах. На стенках сосудов, по которым разносится кровь по организму, появляются атеросклеротические бляшки, что представляют собой уплотнения жира. Со временем эти бляшки все больше растут (происходит нарастание жира), вследствие чего это приводит к снижению проходимости через них крови. Однажды эти образования перекрывают кровоток. Это приводит к прекращению притока крови к определенному органу.
До определенного момента при атеросклерозе кровоснабжение головного мозга нормальное. Однако, если ухудшиться деятельность сердца, а также резко снизится артериальное давление, понижается кровоток. Этот факт может повлечь летальный исход от инфаркта головного мозга. Помимо всего прочего опасность заключается в следующем: частичка бляшки способна оторваться. Оторванные куски двигаются с током крови, приводя к закупориванию сосудов мозга либо сердца.
Ученые до сих пор не выяснили причин, которые содействуют росту бляшек. Атеросклероз считают достаточно сложным заболеванием и у него множество разнообразных причин появления. Естественно, заболеть этим достаточно опасным заболеванием можно из-за наследственности. Также на атеросклероз влияет пол (мужчины страдают подобной болезнью в более раннем возрасте). К причинам появления атеросклероза относят вредные привычки, лишний вес, а также серьезные заболевания. Медикам удалось изучить одну закономерность: данное заболевание встречается у личностей, у которых в крови холестерин превышает норму. Применяйте Узи в одинцово цены на которое приемлемые, и гарантированно помогут держать систему сосудов под контролем и вовремя предупредить заболевание человека, находящегося в группе риска.
Правильное питание
Существует множество способов снизить в крови уровень холестерина. Специалисты подчеркивают, что если в крови поднялся уровень холестерина на 8 единиц, причину стоит искать в питании. При корректировании меню рациона, сократив при этом употребление сладостей и жира, то холестерин снизится. Причем применять специальные лекарственные средства не понадобиться. Имеется и другой способ для улучшения состояния — употребление правильных обезжиренных продуктов.
Людям, что не имеют факторы риска заболеть атеросклерозом, необходимо выбирать в пищу не жирный творог, сметану, мясо, а также сыра. Например, молоко можно смело употреблять, если оно имеет максимум жирность в 2,5%. В рационе следует ограничивать себя в сливочном масле и яиц. Если говорить о мясе, то это свинина и говядина.
Если холестерин в крови у человека уже повышен, то спасение будет в употреблении продуктов обезжиренных: творог с 0% жирности, кефир и молочные продукты (0,5 – 1,5%), сметана для добавления в салаты (жирность 10%), майонез соевый. В подобных продуктах практически нет калорий, содержится минимальное количество холестерина, однако они богаты магнием, кальцием и белком. Это способствует прекрасной усвояемости организмом, благотворным образом сказывается на сахарный диабет. Также питание способствует избавление от лишних кило.
Бороться с атеросклерозом можно и нужно и в этом помогают помимо специальных медикаментозных средств (статины) и пищевых добавок для снижения уровня холестерина в крови, правильное питание.