Как повысить потенцию у мужчин

По статистике каждому третьему мужчине приходиться решать проблему потенции. Это значит, что третья часть мужского пола периодически старается решить проблему плохой потенции. Если потенция давно утеряна и случай запущенный, лучше обратиться к врачу, который предложит сделать полное обследование.

Говоря в общих чертах, можно назвать множество факторов, влияющих на снижение потенции. Самыми распространенными из них – это алкоголь, сигареты, стресс. А значит нужно бросать. Пить, курить, научиться расслабляться, делать физические упражнения, ходить на массаж. Но это все в общих чертах.

Повышать потенцию у мужчин нужно с помощью конкретных действий, а так же принимать препараты для повышения потенции. Опять же, следует обращать внимание на причины снижения потенции.

Многим помогает такой рецепт:
— заварить лавровые листья;
— слить настой в ванну;
— добавить такой же настой из ромашки. Такую ароматическую ванну принимать за пол часа до сна.

Еще один способ увеличить потенцию: в холодной воде 12 часов настаивать лавровый лист, после чего добавить в ванну.

Что питание играет большую роль на потенцию мужчин, знает, наверное каждый. Чтобы поддержать свои силы, мужчина должен употреблять в свой рацион мясо, яйца, рыбу, белковую пищу.

Если причина низкой потенции в каком-либо заболевании, то вначале следует излечиться именно от него. Чтобы организм был сильным, необходимо его успокаивать и укреплять.

За многие годы люди нашли способы для повышения потенции. Одним из них является употребление яичницы. По утверждению многих, именно яичница с луком увеличивает потенцию. Такой же эффект дает и мясо. Однако не следует забывать, что во всем необходимо знать меру. На Кавказе есть отдельное блюдо для мужчин, которое готовят из яичек барана.

Если мужчина не любит мясо, можно заменить его рыбой. Для повышения потенции рекомендуют кушать вареную скумбрию. Еще одно блюдо, положительно влияющее на усиление потенции – это бульон из рака, который едят вместе с овощами: репой, морковью, свеклой. Хотя свежие овощи будут более полезными. Свойством повышать потенцию наделены морепродукты. Включите в свое меню супы или соусы из устриц и мидий. Такие блюда будут способствовать усилению эрекции.

Нельзя не сказать об орехах и семечках, с помощью которых так же можно увеличить потенцию. В этих продуктах имеется витамин Е, способствующий поддержанию мужчин в форме. Подойдут любые орехи. Если поджаренный кунжут добавить в мед и перемешать, получится блюдо, используемое индейцами для увеличения желания. Хорошим рецептом считают такой – смешать грецкие орехи с медом и принимать через пол часа после еды по одной столовой ложке в течении месяца. Эффективно помогают кедровые орешки.