Likarni.com о том, что должно быть в аптечке для отпуска
Чтобы летнее путешествие стало незабываемым и запомнилось исключительно позитивными эмоциями, необходимо позаботиться о своем здоровье накануне поездки.
Одним из основных моментов сборов на отдых является аптечке. Likarni.com обеспокоился этим вопросом и решил помочь правильно выбрать препараты, которые уберегут путешественников от неприятных сюрпризов.
Особенности сбора аптечки
Для оказания помощи себе, родственникам, знакомым следует учитывать, что чаще всего происходит на отдыхе. Зачастую люди страдают от ушибов, отравлений, пищеварительной дисфункции, ожогов, аллергии. Кроме того, не стоит забывать о препаратах, которые человек принимает по поводу хронических болезней.
На что нужно обращать внимание при сборе аптечки?
- срок годности лекарств;
- дозировку медикаментов, показания для их приема (не забываем об инструкции);
- стеклянные флаконы по возможности стоит заменить таблетированной формой препаратов или взять лекарство в пластике;
- нежелательно брать препараты в форме суппозиториев, так как для их хранения требуются специальные условия;
- лекарственные средства лучше складывать по группам, например, от аллергии, боли, тошноты, повышенной температуры.
Состав аптечки
Конечно, собрать аптечку «от всего» невозможно, однако вполне реально взять лекарства, которые значительно облегчат самочувствие в случае болезни. Помните, что окончательно определиться с выбором препаратов вам поможет консультация семейного врача!
- Антипиретики, то есть лекарства, нормализующие температуру. Для детей желательно взять Парацетамол в суспензии, Нурофен, Панадол.
- Препараты от ожога, такие как Бепантен (для детей), Пантенол. Чтобы уберечь себя от агрессивного действия солнца, рекомендуется использовать солнцезащитные средства. Их следует наносить на кожу каждые 2 часа, а также после каждого купания в водоеме.
- Анальгетики, препараты от сердечной боли.
- Спазмолитики. Средства от расстройства пищеварения, кишечной дисфункции. Также не стоит забывать о щелочной негазированной воде, ведь при диарее, рвоте организм теряет электролиты.
- Препараты при ОРЗ.
- Средства от отита, конъюнктивита.
- Антигистаминные (от аллергии).
- Средства, которые применяются при травмах — перекись водорода, йод, бинт, ватные палочки, спиртовые салфетки.
- Средства от укусов насекомых.
Общие рекомендации
Несмотря на наличие аптечки, человек должен соблюдать общие рекомендации по поведению на отдыхе. Так он сможет максимально снизить риск заболеваний, и, возможно, аптечка ему вовсе не пригодится. Чтобы уберечь себя от болезни, необходимо:
- загорать до 11.00 и после 16.00, при этом используя солнцезащитные средства;
- если нет возможности спрятаться от солнца, следует надеть свободную одежду, шляпу, обязательно взять воду;
- отказаться от экзотических блюд;
- контролировать объем алкоголя;
- одеваться по погоде;
- при желании попробовать свои силы в экстремальном виде спорта нужно воспользоваться услугами инструктора.
Likarni.com важно ваше здоровье, поэтому не забывайте о наших рекомендациях и отдыхайте с удовольствием!
