Чистота — важнейшая составляющая здоровья женщины

Для того, чтобы любая женщина сохранила свою привлекательность на долгие годы и была здоровой, необходимо выполнять несложные правила — следить за чистотой тела, делать несложные физические упражнения, правильно питаться, быть активной и бодрой.
Наша кожа выполняет несколько жизненно важных функций, поэтому забота о ней имеет огромное значение, если нарушать простые правила гигиены, то это приводит в скором времени к различным болезням, в том числе и женских органов.
Кожа имеет важное свойство регулировать температуру тела, в жаркую погоду сосуды расширяются и с потом охлаждают кожу, а в холодную погоду сужаются, поэтому потеря тепла минимальная.
Одним из важных свойств кожи является то, что через нее выводится избыток жидкости из организма, помогая тем самым работе почек, кожа в сутки может вывести с помощью потовых желез 1, 5 литра переработанных веществ, здесь в основном вода, а также соли и мочевина, которая издает неприятный запах.
Эластичность кожи поддерживается кожным жиром, который выделяется через железы, он служит защитой от болезнетворных микробов, вредных веществ, верхний слой кожи имеет водонепроницаемые свойства. Кожа имеет множество нервных окончаний, поэтому сразу реагирует на изменения температуры, боль и другие внешние факторы
Лучше всего мыть кожу дважды в день теплой водой с мылом, такой процесс важен не только по причине соблюдения чистоты, купание перед сном обеспечит крепким и приятным сном. Если нет возможности принять душ утром, тогда женщине необходимо помыться до пояса, а вечером искупаться полностью и смыть все, что накопилось на коже за целый день.
Если нет традиции посещать еженедельно баню, тогда нужно раз в неделю принять ванну, если есть вода горячая и время для этого, поскольку очень полезно хотя бы раз неделю помыться не просто под душем, а полежать в горячей воде, только после этого принять душ, смыть все, что могло остаться на коже. А компания http://deconcept.ru/ поможет оборудовать отличную ванную комнату благодаря наличию всех необходимых составляющих уюта для принятия ванн.
Во время принятия ванны очень полезно кожу протереть специальной щеткой, если же щетка неприятна для кожи, тогда ее можно помассировать мочалкой, и тот и другой предмет помогает улучшить кровообращение в коже, что поможет сохранить т эластичность и упругость кожи, и выглядеть молодой.
Женщинам не следует забывать о коже рук, ведь именно это зона тела в первую очередь реагирует на различные изменения в том числе и возрастные, После 30 лет кожа рук может меняться не в лучшую сторону, на ней могут появится набухшие сосуды, кожа становится шершавой.
Такая кожа рук не только выглядит плохо, она может привести к многим заболеваниям, через сухую и потрескавшуюся кожу легче проникнуть инфекции. Туалетное мыло поможет смыть все загрязнения с кожи и рук, после очищения нужно нанести жирный крем и хорошо втереть в кожу рук, дать пропитаться, чтобы кожа вновь стала эластичной и мягкой.
Стоит заметить, что важным является гигиена женских половых органов, необходимо уметь правильно мыть их, особенно в период менструации, в эти дни женщины потеют сильней, поэтому нужно чаще мыться, менять белье. Нельзя мыться очень горячей водой и слишком концентрированными средствами, поскольку во влагалище могут нарушиться защитные свойства, а это приведет к попаданию инфекций.