Что делать при простуде?

Простуда, пожалуй, самое распространённое заболевание на Земле. Многие относятся к ней легкомысленно. А зря! Если вовремя не вылечить простуду, то она может перейти в серьёзные заболевания вроде воспаления лёгких и бронхита. Так же она приводит к ухудшению слуха изрения. А нагрянуть простуда может не только после долгих прогулок под дождём, но и тёплым летом. Поэтому очень важно укреплять свой иммунитет и заниматься профилактикой этого заболевания. В этом деле помогает витаминный комплекс. А о том, какие именно витамины стоит употреблять, лучше посоветоваться с профессионалом. Разумеется, стоит есть фрукты и другие полезные продукты.

Но что же делать, если всё-таки заболел, если не укреплял вовремя иммунитет или решил искупаться в реке не в сезон? Разумеется, при сильно плохом самочувствии или других тяжких симптомах, лучше обратиться к врачу, не стоит экспериментировать со своим здоровьем. Но если ещё только появляется кашель, или насморк, сопровождающийся небольшим упадком сил, и вы не считаете это серьёзным поводом, чтобы брать больничный, то стоит обратиться к народной медицине. Да, не к таблеткам и спреям, которые рекламируют по телевизору, а именно к бабушкиным методам.

В первую очередь стоит позаботиться об обильном питье. Чем больше жидкости вы употребляете, тем быстрее из вашего организма выводятся вредные бактерии и вирусы. Питьё это, в первую очередь, должно быть тёплым, нужно прогреть организм. Существует много вариантов того, что именно стоит пить. Тут многое зависит от вашего вкуса — далеко не всем нравится кипячёное молоко с мёдом и маслом. Можно пить чай с шиповником, или имбирный чай. Только с имбирём нужно быть осторожнее. Четверть чайной ложки имбирного порошка, на стакан воды, можно добавить мёда. Главное, чтобы напиток был тёплым. Также замечательным средством являются различные овощные соки.

В этот период лучше не выходить на холод и не находится там где есть сквозняки. Чтобы не было сквозняков, нужно установить хорошие пластиковые окна. Вот  по ссылке http://terraokna.ru/stati/plastikovye_okna_orehovo_borisovo/ цены на окна довольно приемлемые. На сайте terraokna.ru вы можете узнать цену на окно Орехово-Борисово.

Помимо питья, часто применяют паровые ингаляции, которые облегчают процесс дыхания. Тут тоже разные люди советуют по-разному. Можно, например, подышать паром от варёной картошки. Можно делать специальные растворы, чтобы пары обладали какими-то дополнительными свойствами, а можно просто наклониться над кипятком, и прогревать дыхательные пути.

Популярным средством являются различные компрессы. Часто прикладывают капустные листы к грудной клетке или горчичники. Носовую полость тоже прогревают не только ингаляцией, но и прикладыванием варёного куриного яйца. Есть ещё один интересный способ. Нужно в тёплые шерстяные носки насыпать несколько ложек горчичного порошка, и надев их лечь спать. С утра наполнители носков нужно поменять. Многим такой способ кажется более приятным, чем обычные горчичники.

Разумеется, для многих подобных рецептов могут иметься противопоказания. Поэтому, стоит сначала посоветоваться с врачом. Но это в любом случае лучше, чем пичкать себе аптечными лекарствами, без рекомендации специалиста, и уж тем более антибиотиками.