Как обувь влияет на здоровье наших Ног — не допустим деформацию стоп!

Обувь выполняет функцию защиты ног от влияния окружающей среды. Однако в последнее время этот принцип не очень соблюдается. Связано это с развитием моды, в том числе в обувной сфере. Большинство женщин при выборе очередной пары туфель или босоножек предпочитают красоту, нежели удобство. И уж тем более не задумываются о влиянии обуви на здоровье ног. Наверное, никто не станет спорить с тем, что самая удобная обувь это спортивная. Сейчас кроссовки купить можно в любом специализированном магазине, в том числе и в официальном интернет-магазин Reebok. Доставка осуществляется по всей территории России.

С точки зрения специалистов, деформация стопы в большинстве случаев образуется из-за неправильно выбранной обуви. Поэтому перед тем, как купить очередную обновку, следует принять во внимание такие параметры:

Пальцы ног должны свободно двигаться, поэтому носок обуви должен быть гибким.
Не нужно надеяться на то, что обувь разносится, так это не всегда верно. Не нужно обращать внимание на модели, которые малы по размеру или слишком узкие.
Подбирать обувь рекомендуется по колодке. Она должна подходить по ноге, иначе после носки такой модели ноги будут уставшими.
У повседневной обуви каблук должен быть высотой не более 3-5 см, иначе можно получить проблемы, связанные с позвоночником.
Подошва у обуви должна быть не очень тонкой.

Практически каждой женщине известно, что высокий каблук приносит вред здоровью. Однако не все знают, что не рекомендуется резко переходить с высокого каблука на плоскую подошву. Из-за этого очень страдают мышцы ног.

Вот как влияют некоторые виды моделей обуви на здоровье:

Высокий каблук. Если часто носить обувь на высоком каблуке, изменяется центр тяжести. Это негативно сказывается на позвоночнике, происходит его смещение, кровообращение нарушается, появляются сильные боли в мышцах голеностопы.

Шпилька. Кроме таких же проблем, как в случае с высоким каблуком, появляются натоптыши, отек ног, увеличивается риск получения вывиха.

Платформа. При использовании такой модели обуви нога не перекатывается с пятки на носок. В результате этого может развиться артроз, который проявит себя в будущем.

Плоская подошва. Обувь с плоской подошвой может дать толчок развития плоскостопия.

Острый носок. Модель с острым носком провоцирует появление шишек на пальцах. Это происходит в процессе их сдавливания узким носком обуви.
Чтобы уменьшить негативное воздействие обуви на организм, рекомендуется не носить постоянно один и тот же вид модели, а чередовать их.