Как пережить смерть близкого человека и что делать?
Медицина постоянно совершенствуется, появляется большое количество витаминных комплексов, лекарственных препаратов, улучшающих здоровье. Это все помогает продлить жизнь, однако все знают, что человек не вечен. Люди могут прожить до 90, 100 и более лет, но когда-то нить жизни прерывается и человек покидает этот мир. Несмотря на то, что смерть является естественным природным процессом, окружающим трудно пережить тот печальный момент, когда умирает родственник, друг, близкий коллега и т. д. От того, что близкие страшно переживают, ничего не изменится и человек к жизни не вернется. Поэтому очень важно этот печальный момент пережить и двигаться дальше по жизни. Но до этого необходимо прочувствовать горе во всех его стадиях. Если будет пропущена какая-то из этих стадий, то человек может на длительное время застрять в горе, а его сильная боль может стать патологической. В этом случае обращаться за помощью к опытному психотерапевту.
Стадии переживания боли
Когда человек слышит о смерти близкого, он испытывает сильнейший шок. Первое, что приходит на ум: «Такого не может быть!» Реагируют на подобные печальные новости люди по-разному. Одни начинают горько плакать и кричать, другие – не проявляют никаких эмоций и внешне кажутся совершенно равнодушными. Однако внешнее равнодушие является лишь своеобразной защитной реакцией психики на столь сильные эмоции. Если человек не сможет пережить правильно свое горе, он может так и остаться в таком «каменном» состоянии.
Но в этот момент, вам необходимо собраться и организовать похороны своего близкого человека. Чтобы почтить человека, ему можно сделать хороший памятник. Заказать памятники надгробия можно через интернет.
Если горе переживается правильно, то оцепенение проходит, а ему на смену приходит принятие смерти близкого. В то же время человек не до конца верит в это печальное известие и постоянно ищет различные совпадения. Ему кажется, что он слышит знакомый смех, видит на улице любимого человека. Если в помещении остаются какие-либо вещи умершего, то кажется, что их владелец находится где-то рядом. Такая фаза может продлиться от девяти до сорока дней.
Эта стадия сменяется через определенное время и появляется осознание факта смерти. В это время горе ощущается со страшной силой, а боль становится просто невыносимой и острой. У человека появляются мысли о том, что жизнь бессмысленна, отчаяние накрывает его полностью. Постоянно проигрываются сцены, где в отношении умершего были сказаны какие-то обидные слова или были выполнены несправедливые действия. Именно на этом этапе переживания горя умерший вспоминается исключительно с лучше своей стороны, а на второй план отходят все плохие моменты. Человек на этом этапе переживания изолирует себя от окружающих, уходит в себя, может даже перенять движения или элементы поведения умершего. Переживающий горе человек тяжело выходит из такой стадии и остаются ближе в своих мыслях к умершему, а не к живым.
Любая смерть переживается очень тяжело, так как между умершим и близкими разрываются все предыдущие психологические и эмоциональные связи. Самое лучше, что можно сделать – это смириться.
Последняя стадия переживания страшного горя конструктивная, она примиряет с реальностью и адаптирует переживающего человека. Из сознания постепенно исчезает умерший человек, остается только светлая печаль о нем, которая заменяет собой горе.
