Как посещать солярий с пользой для здоровья

В зимний период солнце не так активно как летом, и организм человека не получает достаточного количества ультрафиолетовых лучей, вследствие этого наблюдается замедление процессов в организме, а также начинается авитаминоз, что является причиной хандры, слабости и унылого настроения.

От воздействия ультрафиолетовых лучей организм получает витамин D, благодаря которому поддерживается необходимый жизненный тонус, а также он является эффективным профилактическим средством от остеопороза. Стоит заметить, что кроме солярия не существует более верного союзника при лечении кожных заболеваний, так как именно от воздействия ультрафиолетовых лучей происходит уничтожение всех болезнетворных бактерий, которые способствуют возникновению кожно-воспалительного процесса.

К тому же было замечено, что если купить солярий в Москве, значительно улучшается настроение и повышается жизненный тонус, потому что под воздействием ультрафиолета происходит синтез эндорфинов, так называемых «гормонов радости».

Полезные рекомендации

• Перед посещением солярия необходимо посоветоваться с врачом. Не рекомендуется загорать в случае высокого артериального давления, заболевании щитовидной железы, сердечной недостаточности и наличии различных опухолей. А также во время беременности, кормления, приема антибиотиков и если есть пигментные пятна и родинки.
• Для начала необходимо загорать не более 2-3 минут в день, а максимальным временем для приема ультрафиолетовых ванн является 10 минут. Пользоваться услугами солярия следует не более трех раз в неделю, а после 5 процедур нужно сделать 10-дневную паузу.
• Загорать следует предварительно смыв косметические средства, и применять специальные кремы для солярия.
• Для защиты волос нужна специальная шапочка, чтобы они не выгорали и не становились ломкими. Помимо этого, грудь необходимо защищать специальными наклейками.
• Так как ультрафиолетовое облучение способствует активизации работы организма, после солярия нужно отдохнуть, попить травяного чая или сока, богатого на витамин С.
• Ни в коем случае нельзя мыться в холодном душе сразу же после солярия.

Противопоказания

Облучение ультрафиолетовыми лучами категорически противопоказано для людей, предрасположенных к онкологическим болезням и лицам, у которых есть на коже родинки и пигментные пятна. Также не рекомендуется посещать солярий диабетикам и гипертоникам, а также кормящим матерям.