Какими заболеваниями могут страдать программисты?

Практически любая работа предполагает негативные последствия для человеческого организма. Работа программиста, представляющая собой спокойный умственный труд, также несет в себе многочисленные скрытые угрозы.

Программист должен длительное время смотреть на монитор, в результате чего глаза могут перенапрягаться, и зрение может ухудшаться, прочитайте как советуют бороться с этой проблемой вебмастерам . Данная проблема особенно ярко проявляется при использовании ЭЛТ-монитора, отличающегося излучением, постоянными мерцаниями изображения. Нужно отметить то, что жидкокристаллические мониторы обладают меньшей вредностью. Однако для сохранения хорошего зрения рекомендуется уменьшать время, проведенное за компьютером, регулярно делать перерывы и проводить специальную гимнастику для глаз.

ЭЛТ-мониторы обладают излучением, способным ухудшать не только зрение, но и состояние здоровья. Мягкое рентгеновское и низкочастотное электромагнитное излучения существенно увеличивают риск развития раковых клеток. Важно отметить то, что заболевание тяжело излечить и ни один метод лечения не может дать гарантии достижения желаемых результатов.

В связи с тем, что работа программиста относится к сидячим работам и предполагает малоподвижный образ жизни, могут развиваться и другие заболевания.

— Излишний вес.

— Сердечно-сосудистые заболевания.

— Атеросклероз.

— Повышенное артериальное давление.

— Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, радикулит, артрит.

— Геморрой.

Для профилактики данных заболеваний важно правильно организовать активный отдых, заниматься спортом. Эффективными будут разминки, которые можно проводить во время перерывов на работе.

Программист должен работать с клавиатурой, в результате чего пальцы подвергаются хронической усталости. Нужно отметить то, что хроническая усталость может спровоцировать развитие заболеваний суставов кистей рук. Для снижения ущерба рекомендуется выполнять легкую разминку пальцев.

Работа программиста приводит к повышенному риску развития нервных и психических заболеваний. Стрессовые ситуации могут быть обусловлены потерей важных данных и сбоями в работе техники. Кроме этого, системное программирование предполагает постоянные математические расчеты, способствующие развитию психических заболеваний.

Работа программиста, которая является очень спокойной, таит в себе многочисленные угрозы. Для уменьшения риска рекомендуется вести правильный образ жизни. Для сохранения хорошего здоровья необходимо позаботиться об отдыхе и здоровом сне, благоприятной обстановке в семье. Такой подход позволит избежать множества профессиональных заболеваний, появление которых не стоят даже самой высокой заработной платы. Берегите себя!