Польза бани для здоровья
Из древне известный факт: появился недуг — отправляйся в баню. Хорошо натопленная парная не только повысит работоспособность, поднимет настроение, но и поможет избавиться от многих болезней. Лечебные свойства бани неоспоримы. У человека, посещающего регулярно банные процедуры, улучшается общее кровообращение, восстанавливаются дыхательные процессы, а из организма выводятся вредные токсины.
Нашему иммунитету в одиночку очень трудно справляться с задачами защиты от различных инфекций и микробов. Поэтому парилка с давних лет считается весьма хорошим инструментом по борьбе с многочисленными недугами. Учеными доказано: баня положительно влияет на любой организм, от спортсмена до офисного работника, ведущего размеренный образ жизни.
Мягкое воздействие пара в сочетании с влажным воздухом, позволяют всем группам мышц прийти в тонус, а прогретое помещение ускоряет обменные свойства клеток организма. Поход в парилку или сауну здесь хотя бы пару раз в неделю будет нелишним для людей, страдающих хроническим насморком, частым кашлем, простудными заболеваниями. Баня может помочь и при профилактике болезней дыхательной системы, выступая как вспомогательное средство в борьбе с недугом. Регулярные посещения банных заведений (4—5 раз в месяц) помогут оградиться от таких заболеваний как, артрит, радикулит, не обостренная почечная болезнь. Вы забудете про суставные боли и проблемы с мочевыделительной системой. Помните, самолечение еще никому не пошло на пользу. Поэтому перед визитом в парилку обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных нежелательных последствий.
Походы в баню хороши не только с медицинской точки зрения. Косметологический эффект, вот еще один плюс Русской бани. Обжигающий пар, массажная мочалка и благоухающий букет размоченных веников – творят чудеса не хуже пластических процедур. Кожа приобретает свежий, отдохнувший вид, становится нежной и бархатистой, пропадает жирный блеск на лице. Поры очищаются от загрязнений, разглаживаются прыщики и морщинки. И все это удовольствие после 2—3 посещений.
Тем, кто страдает набором излишнего веса, также можно посоветовать банную терапию. Лишние килограммы испарятся без следа. Эффект достигается благодаря быстрому выведению из организма токсинов, засоряющих наше тело и способствующих накоплению жировых отложений. Активное потоотделение также способствует быстрому похуданию.
Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод: регулярные банные процедуры являются лучшим народным средством в борьбе с различными недугами. Вдобавок, вы получите дополнительную иммунную защиту, особенно в холодное время года.
