Польза и вред минеральной воды

Вода играет основную роль в жизнедеятельности организма человека. Без пищи можно прожить достаточно длительное время, а вот без воды человек не протянет и двух дней. Наше тело на 60% состоит из воды, она входит в состав всех биологических жидкостей, органов и тканей, поэтому ее роль в нашей жизни трудно переоценить: вода является жизненно необходимым элементом. А вот насколько полезно употребление так называемой, минеральной воды?

Ищете где можно купить небулайзер для ингаляции? Купить небулайзер можно на сайте medic-magazin.com.ua.

Минеральная вода — это вода, обогащенная различными видами солей, микроэлементами и биологически активными веществами, содержащимися в повышенных количествах. Как правило, в ней обязательно содержатся такие основные элементы, как натрий, кальций, магний, сульфат, хлор, гидрокарбонат, а состав и соотношение этих веществ зависит от глубины залегания минерального источника и типа пород, через которые он проходит.

В зависимости от количества содержащихся солей и микроэлементов воды бывают столовые, лечебно-столовые и лечебные, а по минеральному составу различают сульфатные, гидрокарбонатные, хлоридные, кальциевые и смешанные типы вод.

Польза от употребления минеральной воды очевидна. Микроэлементы и соли, содержащиеся в ней, способны оказывать огромное положительное воздействие на состояние организма человека, очищая, оздоравливая его и помогая в лечении многих болезней. При этом надо помнить, что каждый отдельный микроэлемент по-своему влияет на тот или иной орган или систему органов. Так, бикарбонаты обладают антисептическими свойствами и помогают выводить камни из почек; сульфаты помогают при гастритах, холициститах и способствуют похудению; натрий улучшает пищеварение, а кальций укрепляет костную и нервную системы. Хлориды повышают секрецию желудочного сока, стимулируют обмен веществ и улучшают усвоение белков, жиров и углеводов, а магний полезен при лечении сердечных заболеваний и болезней нервной системы.

Но бездумно употреблять минеральную воду нельзя, это может принести вред. Следует помнить о воздействии каждого компонента на организм и противопоказаниях. Например, воду с повышенным содержанием натрия и хлоридов нельзя пить людям, страдающим повышенным давлением, сульфаты блокируют усвоение кальция и поэтому противопоказаны при кальциевой недостаточности, магний запрещен при склонности к поносам. Также стоит обращать внимание на концентрацию минералов: лечебные воды с высокой минерализацией необходимо пить строго дозированно и только по медицинским показаниям.

Очень важно перед началом употребления минеральной воды получить консультацию квалифицированного специалиста, который и определит тот ее вид, который необходим для вашего организма в настоящий момент. Что принесет для вас минеральная вода — пользу или вред — зависит только от вас самих.