Продукты для здоровья суставов
В ситуации, когда проблемы со здоровьем принимают угрожающий характер, промедление неуместно. Нет возможности купить нужные лекарства? Именно сегодня нужны деньги срочно и не у кого перехватить? Наверное, ситуацию можно «разрулить», ведь мы живем не на северном полюсе.
Что будет, если вовремя не предпринять меры
Суставная ткань деформируется настолько стремительно, что нельзя терять ни дня, ни единой минуты. Более половины нашего населения страдают недугами, связанными с костным, хрящевым и суставным аппаратом. Если вам за 40, вы наверняка либо уже болеете, либо находитесь в группе риска (и это объективно, а не ради красного словца).
Воспаленные суставы (артрит) и повышенная хрупкость, потеря подвижности (артроз) чреваты снижением вашей работоспособности. Движения будут причинять боль не только при ходьбе, но даже если вы сидите на стуле, спите лежа на кровати. Не говоря уже о том, что для вас станут недоступными занятия физкультурой и спортом, что еще дальше продвинет наступление недуга.
Не медлите – действуйте прямо сейчас!
Как только вы поняли, что вам нужны деньги, срочно отравляйтесь на их поиски. Не экономьте на себе, вложите в себя небольшую сумму, а завтра это обернется для вас защищенностью от разрушительной силы суставных заболеваний.
Признаки артроза легко распознать. В пораженных суставах появляются боли (преимущественно «тупого» характера). Ощущается скованность суставов, при весовых нагрузках быстро наступает усталость, а боли усиливаются. И это явление чаще всего наблюдается одновременно во всех «шарнирных» местах тела (колени, локти, плечи и др.).
Откуда же такие симптомы, как их объяснить? Дело в том, что пораженный сустав уплотняется. В нем происходит костное разрастание. Деформации сопровождаются похрустыванием, чаще всего слышным просто при перемещениях. При перемене погоды, в холода, в дни магнитных бурь все эти ощущения (боль, ломота в суставах) усиливаются.
Не отчаивайтесь, выход есть
Что же делать? Не отчаивайтесь. Вам срочно нужны витамины. Не забывайте о белках. Нужно наладить их потребление в объеме 1-2 г на 1 кг вашего веса ежедневно. Белков много в мясе, птице, молочных продуктах. Там же вы найдете кальций. В рыбе – фосфор (тоже необходим для строительства хрящевых тканей.
Постарайтесь избегать «пустой» пищи (магазинные печенюшки, вафельки и т.п.) и особенно продуктов синтетического происхождения. Вот уж они-то вам точно теперь не союзник! Конечно, на все это нужны деньги, и срочно (но их может не оказаться именно сейчас). Найдите средства, запаситесь витаминами A, B, C, D, H, K. Пусть в холодильнике всегда будут овощи и фрукты, творог и молоко, зелень, мясо, растительное масло, рыба, здоровый хлеб из отрубей.
