Укрепление иммунной система как основной метод борьбы с гриппом

Наш иммунитет
В наши двери настойчиво стучится осень. Приближаются холодные дни. Любой организм в эту демисезонную погоду может, не справится с различными инфекциями, в том числе таким простудным заболеваниям как грипп. Как же защитится от гриппа?

Чтобы избежать гриппа необходимо бережно и серьезно относится к своему иммунитету.
Так мы созданы, что главным охранником нашего организма является здоровая иммунная система. Состоит она из специальных клеток в крови, антител. Все они должны быть в хорошем состоянии. Иммунная система обладает невероятными свойствами. Каждое свойство иммунитета имеет свою специфику все зависит от того с какими вирусами, бактериями человеку не посчастливилось столкнуться на определенном участке жизненного пути. Но даже любая поломка этого уникального созданного природой механизма способна привести к тяжелым последствиям для организма человека.

Работа и укрепление иммунной системы

Функционировать иммунная система должна аналогично работе хороших швейцарских часов. Нужно особое внимание уделять и предупреждать ошибки в работе иммунной системы. Огромный вклад в исправную работу иммунитета вносить играет здоровый образ жизни. Ведь систематические недосыпания и стрессы, употребления некачественных продуктов питания, синдромы хронической усталости указывает негативное влияние на организм в целом и в частности на иммунитет.

Очевидным и необходимым занятием является укрепление вашей иммунной системы.
Регулярные занятия спортом, качественный и полноценный сон, позитивное отношение к окружающему миру ( что является чуть не главным составляющим), здоровое питание все это укрепит и защитит ваш иммунитет и защитит о всякого рода заболеваний в частности от гриппа особенно в осенне-зимний период. Также отличным способом укрепления иммунитета и защиты организма является употребления различных специй ( к примеру имбирь). Их можно употреблять с пищей либо с зеленым чаем.

Победим грипп!

Но если ваша иммунная система, к большому сожалению, не справилась на начальном этапе с инфекцией и вы заработали простуды или еже хуже грипп, то ей следует помочь. Конечно, в наше время человека снабдили огромным выбором таблеток, капель и других противовирусных медикаментов которые, несомненно, помогают в борьбе с гриппом, но не кто, не отменял старые добрые и действенные методы, которые не чем не уступают современным. К примеру мед и пихтовое масло ( способ приготовления вы запросто можете найти в Интернете), перепелиные яйца (натощак), не пренебрегать употреблением чеснока, употреблять в большом количестве лимоны также не забывать проветривать на полчаса помещение, чудодейственными свойствами обладает шиповник.

В заключение статьи хотелось бы пожелать вам крепкого здоровья, и сильного и укрепленного иммунитета.