Выбираем ортопедический матрас
Залогом здоровья, высокой работоспособности и хорошего самочувствия на протяжении всего дня является хороший отдых во время сна. Как можно хорошо высыпаться на старенькой прохудившейся кровати? Сон на таком раритете приносит лишь ломоту во всем теле, боль в шее и спине и чувство усталости. Настроения или желания работать после такого отдыха нет никакого.
Хороший сон способствует восстановлению потраченных сил, способствует усвоению новой информации и принятию решений. Всем давно известно, что качественный сон может предотвратить возникновение различных заболеваний, в том числе и депрессии.
Чтобы сон был хорошим кровать должна быть удобной, с ровной поверхностью, обеспечивающая правильное положение тела. Хорошо подобрав матрас можно избежать стрессов и проблем с позвоночником. Правильное положение во время ночного отдыха делает дыхание более глубоким, улучшает циркуляцию крови в сосудах, что намного улучшает общее самочувствие после пробуждения. Удобная постель во время сна способствует расслаблению всех групп мышц. Обеспечить здоровый и глубокий сон могут лишь кровати с ортопедическими свойствами. Мы постараемся помочь вам понять, как выбрать подходящий матрас.
Первое на что нужно обратить свое внимание- это производитель матрасов, слышали ли вы об этой компании. На сайте www.matress.ru вы можете найти различных производителей матрасов и выбрать нужного вам производителя. Дальше нужно учитывать, что матрас подбирается в зависимости от веса тела человека, для которого он предназначен. Сейчас на рынке представлено большое количество данной продукции. Людям с избыточной массой тела не подходит слишком мягкий матрас, так как в середине под тяжестью он будет прогибаться, а это вредит спине и здоровью в целом.
Худым людям напротив спать на жестких матрасах не стоит – это способствует неправильному положению тела, так как спина при этом будет выгибаться. Поэтому делая такого рода покупку, соотносите свойства ортопедического матраса и вес тела.
Жесткие матрасы делятся на два вида: без пружин, сделанные из твердых прочных материалов и на пружинах. Тучным лицам стоит выбирать первый вариант, а людям со средней массой тела советуем присмотреться к моделям с использованием независимых пружин и койра-латекса. Хорошим вариантом для стройных людей является матрас, полностью состоящий из натурального латекса.
Врачи-ортопеды не рекомендуют спать на кроватях с пружинами детям до 10 лет, так как из-за неокрепшей костной системы и позвоночника пружины могут повлиять на формирование неправильной осанки.
Правильным выбором для ребенка является жесткий беспружинный матрас.
Большинство людей преклонного возраста страдают от болей в позвоночнике, ревматическими болями, артрозами и артритами. Поэтому им не рекомендуется спать на чрезмерно жестких матрасах, так как это только усиливает боль. Подходящими в данной ситуации являются модели средней жесткости и мягкие.
Стоит понимать, чем качественнее матрас, тем дороже он будет стоить. Недорогие изделия долго вам не прослужат, да и вряд ли вы на нем сможете полноценно отдохнуть. Покупать правильный матрас нужно в специализированном магазине, а не в супермаркете или на рынке.
